人間通訊社

適逢佛誕節，國際佛光會中華總會小港第一分會5月24日在高雄市小港區山明里活動中心舉辦「雲水浴佛暨幸福生活講座」，設置浴佛台方便社區民眾就近浴佛，在祥和氛圍中洗滌身心。

活動由小港佛光合唱團演唱人間音緣歌曲揭開序幕，並結合「一社區一蓮花」幸福生活講座，以「紓解壓力」為主題，由國際佛光會檀講師郭瑞宗主持，邀請國際佛光會中華總會高雄中鋼分會督導張淑琴、高雄興田分會督導戴翠紅、高雄港慧分會副會長陳良傑與談，分享如何調適身心、建立正向生活態度，吸引近80位民眾參與，共同在浴佛與交流中感受幸福與安定。

郭瑞宗引言，現代人面對工作、課業與生活壓力，唱歌、運動與轉念都是很好的紓壓方式。他也分享，許多佛光人上午投入浴佛服務，下午又參與合唱演出，展現佛光大家庭共同學習與成長的精神，並引用佛光山開山祖師星雲大師「往好處想」勉勵大眾，以正向心念面對生活壓力。



國際佛光會中華總會高雄中鋼分會督導張淑琴以「面對壓力」為題分享，現代人長期面對工作、人際與自我期待等壓力，容易失去身心平衡，因此學會放下與調整十分重要。她表示，不需過度與他人比較，唯有安住當下、放寬心念，才能活出自在與生命價值。

國際佛光會中華總會高雄港慧分會副會長陳良傑於「消除壓力」講座中提到，現代人面對家庭、工作與人際等多重壓力，若長期累積容易影響健康，因此可透過放鬆身心、親近自然、情緒抒發與時間管理減輕壓力，並以正向、感恩的心面對人生。他表示，學佛若能以慈悲、智慧與正見看待事情，自然能減少內心壓力，活得更加安定自在。

國際佛光會中華總會高雄興田分會督導戴翠紅表示，人生難免面對各種壓力，因此培養抗壓力十分重要。她引用星雲大師〈壓力〉一文分享，不應過度受外界眼光影響，並以陪伴孩子成長經驗說明，懂得放手與給予因緣，不僅能建立孩子自信，也讓家庭更加和諧，而服務他人所帶來的歡喜與成就感，更是舒緩壓力的重要力量。